Бег — относительно высокоударный вид деятельности. Каждый раз, когда ваша нога касается земли во время бега, тело поглощает силу, которая примерно в два-три раза превышает вашу массу.
Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, старший преподаватель физиологии из Университета Линкольна.
В Видном начал работу второй в Московской области филиал Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства. Он расположен в поликлинике «Сапроново».
Грибы часто относят к правильному питанию поскольку при низкой калорийности они дают чувство сытости. Более того, содержащиеся в них клетчатка и аминокислоты улучшают пищеварение и выводят токсины из организма.
Даже не достигая нормы в 10 000 шагов, люди с повышенным давлением могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если ходят больше и быстрее.
Популярная диета с употреблением большого количества сливочного масла, название которой переводится, как «низкое содержание углеводов и высокое содержание жиров», абсолютно точно вредна.